脾胃濕熱吃什么比較好？

我這個人很怕冷，每次還沒有冬天的時候，就感覺很冷了，去看過醫(yī)生，是脾胃濕熱，也沒有治療，就是飲食比較注意，想知道脾胃濕熱吃什么好？

脾胃濕熱是一種體質虛弱的表現(xiàn)，濕熱內溫的表現(xiàn)，脾胃濕熱的人在生活中要做好保暖工作，飲食方面要多吃一些清淡的，比較涼性的食物，比如水果，蔬菜，還要多喝水，不能吃辛辣，刺激，太過油膩的食物，要養(yǎng)成不喝酒，不抽煙的習慣，甜食，咖啡，濃茶也都不能飲用，會加重濕熱的現(xiàn)象，脾胃濕熱可以用食療方法治療，可以用薏米，山藥，枸杞，鴨肉等等進行治療。效果都很好，經(jīng)常食用這些食物，是能夠治療這個癥狀。