這幾天身體不怎么舒服,食欲也不怎么好,之后去醫(yī)院作身體檢查,查出有脾胃濕熱的問題,平時生活中要怎么調(diào)理?
脾胃濕熱的人,平時生活中要格外注意飲食的調(diào)理,平時不要吃一些辛辣。腥發(fā)的,燒烤,煎炸的食物,同食也不要吃一些寒涼的,生冷的刺激性的食物或者飲料。要注意多吃一些溫性的食物,多吃含有蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),同時,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁?,有利于脾胃濕熱癥狀的改善。此外,也不要抽煙和喝酒。要注意平時的休息,不要熬夜通宵。保持樂觀的心態(tài)。