我的小腿上面都是肌肉,很少有脂肪,這是因?yàn)槲以诟咧械臅r(shí)候是個(gè)體育特長(zhǎng)生,我高中在體育學(xué)校的時(shí)候一直都再鍛煉,就導(dǎo)致我的小腿肌肉非常發(fā)達(dá),現(xiàn)在我想減掉小腿的肌肉,要怎么辦?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:減掉小腿上的肌肉最有效的方法就是經(jīng)常性的敲打小腿肌肉,盡量敲擊放松小腿肌肉,如果小腿肌肉變軟之后,此時(shí)就已經(jīng)是轉(zhuǎn)化為脂肪的狀態(tài),再進(jìn)行減肥就比較容易了,平時(shí)可以多做上下蹲、上下樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng),但是不能短跑,因?yàn)槎膛鼙容^容易讓小腿的肌肉變得更緊實(shí),會(huì)阻礙減掉肌肉的計(jì)劃,要養(yǎng)成正確的坐姿和站姿,防止小腿變形。
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 怎么消除小腿肌肉比較有效?
斷了魘夢(mèng)問(wèn)#因?yàn)槲覐男【秃芟矚g短跑,而且我是個(gè)女生,導(dǎo)致我的小腿肌肉非常的發(fā)達(dá),小時(shí)候并沒(méi)有在意,可是現(xiàn)在穿裙子我就會(huì)覺(jué)得我的小腿肌肉很難看,我想要消除肌肉,不
-
問(wèn) 請(qǐng)問(wèn)小腿肚子肌肉拉傷了應(yīng)該怎么治療?
小腿肚子肌肉拉傷后要多注意休息,平時(shí)可以用大盆子加滿熱水泡腳,等肌肉松弛后再給小腿肚子做按摩,也可以適當(dāng)加些艾葉,既能暖腳暖宮,又能補(bǔ)氣,或者多泡個(gè)熱水澡,既能
-
問(wèn) 為什么小腿部位會(huì)長(zhǎng)肌肉?
快樂(lè)悲傷的想念問(wèn)#我的小腿有些粗壯,今天才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是長(zhǎng)出來(lái)很多大塊的肌肉。我就感覺(jué)非常奇怪,是什么原因讓小腿長(zhǎng)出肌肉的呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:小腿上長(zhǎng)肌肉可能是
-
問(wèn) 小腿肌肉拉傷恢復(fù)時(shí)間是多長(zhǎng)?
小腿的肌肉拉傷多出現(xiàn)在跑步的人身上,大多都是過(guò)度使用導(dǎo)致的結(jié)果。一般不是特別嚴(yán)重的話,一個(gè)月之內(nèi)就可以恢復(fù)的。但是前提是這一個(gè)月中要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求進(jìn)行復(fù)建。首
-
問(wèn) 小腿上有肌肉怎么辦呢?
去除小腿上的肌肉首先是要先打松小腿上的結(jié)實(shí)的肌肉,將肌肉盡快變軟,變成脂肪,如果轉(zhuǎn)化成為脂肪之后再進(jìn)行減肥是非常容易的,因?yàn)橹臼潜容^容易去除掉的,因此平時(shí)可以
-
問(wèn) 小腿肌肉拉傷之后怎么辦好?
你這是受傷引起的肌肉發(fā)炎,在受傷的頭三天用冰塊冷敷受傷的部位,三天后再用熱敷??砂茨κ軅课唬乐褂傺逊e,促進(jìn)血液循環(huán)。這些只是一些有利于恢復(fù)的輔助工作,要想
相關(guān)文章
- 瘦小腿的七個(gè)方法10528閱讀
- 小腿肌肉外擴(kuò)要怎么調(diào)整10549閱讀
- 小腿肌肉怎么減7175閱讀
- 跳繩減肥多久見(jiàn)效,跳繩讓全身肌肉勻稱有力12142閱讀
- 小腿內(nèi)側(cè)肌肉怎么鍛煉17815閱讀
- 小腿肚子肌肉疼是怎么回事1657閱讀
- 小腿肌肉撕裂治療方法11342閱讀
- 老年人小腿肌肉酸痛怎么辦9906閱讀
- 鍛煉小腿肌肉的方法14671閱讀
- 小腿肌肉酸痛怎么辦7249閱讀
- 減小腿肌肉的方法是什么14207閱讀
- ?小腿肌肉酸脹應(yīng)該怎么辦?11439閱讀
- 小腿肌肉萎縮的鍛煉方法有哪些14775閱讀
- 小腿肚子肌肉痛的原因8551閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃,可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái),可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?14312
- 便秘怎么辦3532
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧18266
- 瞬間女人什么感覺(jué)?17507
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”3809
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康3914
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處15541
- 口交你不可不知的五大事實(shí)18897
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢10849
- ?10種私密催情食物 堪比春藥15048