問(wèn)

做菜的時(shí)候,土豆和魚(yú)能一起吃嗎?

關(guān)鍵詞:土豆魚(yú)飲食禁忌

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 煮魚(yú)湯的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的家里沒(méi)有什么放魚(yú)湯里面的菜,所以就想往里面放一些土豆來(lái)進(jìn)行煮湯,但是不知道這樣的話營(yíng)養(yǎng)還會(huì)容易吸收嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    土豆和魚(yú)湯相互吃沒(méi)有什么副作用,而且魚(yú)湯中含有較多的動(dòng)物蛋白,而土豆中富含較多的植物淀粉,相互結(jié)合更容易吸收,但要注意的是,如果煮土豆湯的味道不是特別好,如果是要補(bǔ)鈣平時(shí)可以多吃一些魚(yú)湯,在魚(yú)湯中加入一些嫩豆腐會(huì)讓鈣質(zhì)吸收更好,也可以補(bǔ)充更多的高能量蛋白。

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