小腿肚子酸疼應(yīng)該要怎么辦？

昨天去朋友家的農(nóng)場轉(zhuǎn)了一天，還摘了很多新鮮的草莓，我今天早上起來就感覺小腿肚子很疼，僵硬的很。那要怎么治療小腿肚子酸痛呢？

小腿肚子酸痛時(shí)首先需要進(jìn)行正確的原因判斷，可根據(jù)自己近期的經(jīng)歷和活動(dòng)范圍，有無外傷史等，排除外傷引起的疼痛。長期不運(yùn)動(dòng)的人，突然短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或是較長時(shí)間的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，都可能造成小腿肚子酸痛。這是由于劇烈運(yùn)動(dòng)，細(xì)胞進(jìn)行的是無氧酵解，產(chǎn)生乳酸堆積，從而產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺。最好是適當(dāng)休息，減輕活動(dòng)量，還不能緩解疼痛的話，可以嘗試針灸或是按摩推拿等手法。