小腿肚子痛這種情況的發(fā)病原因是比較多的，我們應(yīng)該要一一的進(jìn)行了解，因?yàn)樾⊥榷亲油纯赡苁且驗(yàn)樾⊥榷亲邮軟鲆鸬模灿锌赡苁且驗(yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)造成的，所以患者應(yīng)該要明白小腿肚子痛的原因才能夠選擇方法去治療它，希望你們可以花點(diǎn)時(shí)間了解這篇文章。
1.如果小腿肚子受涼，常常會(huì)引起疼痛。我們可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見(jiàn)效。
2.如果是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球類比賽等容易導(dǎo)致小腿肚子疼。這時(shí)可以坐下或躺下來(lái)慢慢做雙腿的伸屈運(yùn)動(dòng)。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。
3.如果用上述方法仍不好轉(zhuǎn)，可以進(jìn)行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅(jiān)持一個(gè)星期左右小腿肚子疼會(huì)明顯減輕。
4.如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對(duì)面(腳踝到膝蓋之間)進(jìn)行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。
5.此外，如果小腿肚子一陣陣的疼痛，可以進(jìn)行針灸治療。最好去專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院，請(qǐng)針灸師把小腿肚子扎幾下，效果非常好。
6.如果小腿肚子受了外傷，例如被尖銳物品擊打或碰到過(guò)而持續(xù)疼痛，影響走路，用上述方法治療仍不見(jiàn)效，就要去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查了。應(yīng)該拍個(gè)片看看是否傷到骨頭，再確定治療方法。
冬季氣溫較低，如果在夜間會(huì)受到了強(qiáng)烈的空氣環(huán)境刺激，比如睡眠時(shí)被子沒(méi)有將小腿蓋住，就會(huì)出現(xiàn)疼痛感，其次是在長(zhǎng)期的疲憊狀態(tài)之下，肌肉會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸堆積，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一定的肌肉痙攣，也就是出現(xiàn)了抽筋的現(xiàn)象。其次是年紀(jì)較大的老人，此時(shí)會(huì)激素分泌較低，就會(huì)出現(xiàn)身體中的血鈣過(guò)低，因此產(chǎn)生骨質(zhì)疏松等情況，也會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。
這篇文章為大家介紹了小腿肚子痛的發(fā)病原因，希望你們?cè)谏钪锌梢院煤玫囊鹬匾?，時(shí)刻預(yù)防小腿肚子痛。如果你們比較久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，我們建議大家在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該要做好保健操，這樣可以促進(jìn)你們體內(nèi)血液的流通，減少小腿肚子痛的發(fā)生。
