小腿肚子太粗該怎么減呢?

關(guān)鍵詞:小腿粗怎么減減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的小腿肚子特別粗,我的整個腿看起來就是上下一樣粗,很難看,我穿靴子也不好看,牛仔褲穿的撐的很胖。不知道該小腿肚子粗用什么方法減?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    小腿肚子是指小腿的魚際處,那一塊肌肉很肥厚,小腿粗的人更顯得肥大。需要減下小腿的話,最好是需要多運動,但是不能做劇烈的快跑等運動,不但不能減肥,反而可能將其鍛煉成堅硬的肌肉,更難減下去了。適合做一些有氧運動,如慢跑,體操、游泳等,都是很好的減肥方法,而且也不會傷害身體。同時,最好是適當(dāng)控制一下食量,避免攝入過多熱量不能消耗,促進(jìn)脂肪的形成。

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