現(xiàn)今社會(huì)上越來(lái)越流行美腿、瘦身，已經(jīng)成為時(shí)代的一大熱潮。左小腿比右小腿粗也不是多大的事情，平時(shí)的行為習(xí)慣、走路姿勢(shì)還有鍛煉中，對(duì)于左小腿的鍛煉更加注意點(diǎn)，要想糾正過(guò)來(lái)也不是很困難，沒(méi)有最好的方法，只有找到最適合自己的才是最好的，可以通過(guò)下文的方法中找到適合自己的。
隨著年齡的增長(zhǎng)，你的身體也會(huì)跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的你，大腿沒(méi)有機(jī)會(huì)好好運(yùn)動(dòng)一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個(gè)時(shí)候你就必需花更多時(shí)間和體力來(lái)雕塑體態(tài)了。每天利用空檔時(shí)間，伸展腿肌，增加新陳代謝，保持雙腿美麗哦!
首要排除下肢靜脈血栓的可能，建議血管外科就診，檢查下肢靜脈，如果存在血栓，建議進(jìn)行溶栓治療。如果沒(méi)有血栓，還應(yīng)該排除淋巴系統(tǒng)回流障礙等問(wèn)題。
六個(gè)技巧瘦腿：
1 、多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來(lái)腫腫的。
2 、在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳，例如等車(chē)時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長(zhǎng)，連腳踝也格外纖細(xì)。
3、 不蹺二郎腿--這會(huì)嚴(yán)重影響腿部線條。
4 、少熬夜。睡眠不足會(huì)令身體的新陳代謝減慢，體內(nèi)的毒素和多余廢物難以排出體外，從而腿部出現(xiàn)水腫肥胖的現(xiàn)象。
5、瘦腿可以用一些瘦腿效果顯著的藥物，像英國(guó)香格兒，瘦腿效果明顯。
6 、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多余的水分排出體外;少吃含糖分、鹽分過(guò)多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
7、 每天堅(jiān)持用溫水泡腳，并按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性。
牛奶減肥膠囊，對(duì)這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。
通過(guò)以上的文章我們可以了解到生活中的點(diǎn)滴與我們的小腿長(zhǎng)得怎樣也有密切的關(guān)系，所以，在平時(shí)中要注意自己的飲食有個(gè)好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，多吃些水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充人體的 營(yíng)養(yǎng)成分。
