三脂高吃什么好，注意什么？

三脂高主要是指的膽固醇含量高或者是甘油三酯高，主要是出于屬于高血脂人群，對(duì)于飲食的健康控制是必要的，盡量是科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，避免引發(fā)的脂肪肝，心臟病，高血壓等多種疾病的可能的。平時(shí)需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解身體內(nèi)的油脂，最好是多吃點(diǎn)水果和蔬菜，每天多喝水有助于身體內(nèi)排毒，合理的飲食健康是目前最重要的，之后再配合一些降壓的藥物治療。