甘油三酯高的原因:
甘油三酯高和大家熟知的高膽固醇都是高血脂的一種,對人體的損害屬于隱匿但危險(xiǎn)的類型,直接損害就是加速全身動(dòng)脈硬化,最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴(yán)重疾病??梢岳^發(fā)于疾病,如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等;也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣,如飲食、煙酒等。因疾病導(dǎo)致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常,因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的甘油三酯高則是我們每個(gè)人生活中必須注意的了。
大蒜、茄子、香菇、木耳、洋蔥、海帶、魚類、植物油、花椰菜、燕麥麩等、山楂、蘋果、這些都是很好的降低甘油三酯的食物,建議經(jīng)常吃,另外就是戒煙限酒(最好別喝),還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng)。