左胯骨上面疼應(yīng)該如何緩解？

胯骨疼痛首先是應(yīng)該緩解胯骨的壓力，需要注意適量的運(yùn)動(dòng)，不能運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的神經(jīng)壓力過大，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合的方式。另外胯骨疼痛可能是因?yàn)槿扁}的原因，之后需要積極的補(bǔ)鈣治療，首先飲食補(bǔ)鈣是最有效的，可以多吃點(diǎn)魚肝油，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，早晚一杯牛奶是最有效的，平時(shí)多注意出去運(yùn)動(dòng)，在紫外線的照射下有助于鈣質(zhì)的吸收，保證充足的睡眠，糾正自己的不良睡姿。