胡麻油和亞麻籽油的區(qū)別是什么呢？

平時(shí)我平時(shí)一個(gè)不喜歡做飯的人的，這段時(shí)間買了很多的食用油的，有一些胡麻油和亞麻籽油的，但是吃著是一樣的味道的，有什么不一樣呢？

亞麻籽有就是胡麻壓榨出來(lái)的一種油，是可以直接使用的，含有多種不飽和的脂肪酸的，比較適合一些脂肪多的人使用的，胡麻油和亞麻籽其實(shí)是一種油的，只不過(guò)是兩種不同的叫法而已的，平時(shí)是可以多吃一些的，尤其是身體高血壓或者是高血脂的人比較適合的，平時(shí)注意在炒菜的時(shí)候是應(yīng)該多吃一些的，平時(shí)還要注意多吃一些維生素多的綠色的蔬菜是比較不錯(cuò)的。