改善皮膚粗糙需要從各個方面進行調(diào)理，平時一定要涂抹護膚品和防曬產(chǎn)品，并及時去除老化的死皮和角質(zhì)層，出門時最好戴上口罩，避免受到紫外線和霧霾等外界環(huán)境的刺激。膳食中要多食用一些富含膠原蛋白類的食物，能夠起到護膚美白的作用。同時一定要堅決改掉熬夜的習慣，還要平衡好內(nèi)分泌的情況，以排出體內(nèi)堆積的毒素，從而使皮膚變得緊致嫩滑。
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