我是個(gè)女生駝背怎么辦？

一般駝背的時(shí)候有一個(gè)比較好的辦法就是通過靠在墻壁上進(jìn)行站立，背靠著進(jìn)行緩解，堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)以上，一般在一個(gè)月左右的時(shí)間就可以改善自己的駝背的情況，同時(shí)需要注意的是在坐著的時(shí)候有意識(shí)的挺直自己的背部，而且睡覺的時(shí)候最好是睡在木板床上的話會(huì)比較的好一些，這樣的話可以防止自己脊椎出現(xiàn)變形的情況，而且不要長(zhǎng)時(shí)間用一個(gè)肩膀背包。