許多女生在執(zhí)著于瘦身時往往會忘了對胸部進行呵護,導(dǎo)致上圍也跟著體重大大縮水。到底怎樣才能瘦身不瘦胸呢?加上胸部是女生的致命武器,豐滿又柔軟的胸部是鎖住男人視線的不二法寶,女生對怎樣美胸的熱情也完全不輸于對減肥的執(zhí)著。小面小編教大家輕輕松松教你塑造完美雙峰。
驅(qū)寒
寒性是美容的首號敵人,身體里有寒性只能說是有百害而無一利。此外,寒性也會導(dǎo)致血液循環(huán)惡化,原本供給給胸部的營養(yǎng)反而囤積為下半身的脂肪,所以驅(qū)寒是頭等大事。如果不做好這一步,可能會變成胸部死寂一片下半身膨脹不止的悲慘局面哦。
驅(qū)寒的做法也比較簡單。滿滿地跑進浴缸中,身體變得暖暖的促進血液循環(huán)加快,多吃生姜、蘿卜、牛蒡等蔬菜,驅(qū)走體內(nèi)寒氣指日可待。
謹防駝背
駝背會使得脊柱和胸大肌萎縮并最終導(dǎo)致胸部發(fā)育不良。血液循環(huán)不佳,胸部無法汲取到必要的養(yǎng)分。所以想要雙峰傲然綻放,保持良好的體態(tài)也是很重要的。一開始做時可能會覺得有些難受,但養(yǎng)成習(xí)慣后姿勢就會慢慢矯正過來。
豆?jié){
黃豆中的大豆異黃酮對美容有很好的效用。每天早晨在200cc的牛奶里加上三勺大豆粉,如果覺得不合口可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S白糖,按時喝下,期待著“胸口漲漲”的效果吧!
按摩
輕輕揉搓手臂和肚子上的脂肪后,再將脂肪往胸部推擠。如果每天重復(fù)這么做,脂肪就會產(chǎn)生“記憶”,“這部分的肉是胸部的肉”,罩杯也自然慢慢見漲。
怎么樣?沒有飛機場,只有懶女人,每天只要堅持以上的步驟,相信你的罩杯也會跟著蹭蹭蹭漲不停。為了傲人雙峰、豐滿的上圍一起努力吧。