發(fā)育期的女孩吃什么對身體好?

關(guān)鍵詞:發(fā)育期飲食調(diào)理女子功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 女孩子一般到了發(fā)育期,就開始注意自己的日常飲食了,這對她們的身心健康都是非常有益的。在這個年齡,不妨經(jīng)常給她吃些魚、奶制品、新鮮蔬菜瓜果等等,這些對她的成長發(fā)育都是非常有益的。魚類和奶制品能夠補充發(fā)育所需的蛋白質(zhì),而蔬菜、瓜果則能補充發(fā)育所需要的維生素和一些其他必要的營養(yǎng)素。

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