苦瓜干貝羹應(yīng)該怎么做？

我平時(shí)喜歡吃苦瓜，感覺(jué)吃了心里面比較的舒服，最近聽(tīng)人家說(shuō)苦瓜可以和干貝做羹湯，但是我自己從來(lái)都沒(méi)有做過(guò)，這是怎么做的?。?/p>

苦瓜干貝羹在做的時(shí)候首先需要注意把干貝泡發(fā)，然后把苦瓜切成片之后焯水，這樣的話(huà)可以幫助去除苦瓜里面的苦的成分。吃完苦瓜之后感覺(jué)自己的心里舒服，主要是因?yàn)榭喙嫌兄鴰椭呐K排毒的作用的。同時(shí)干貝里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較好的，所以平時(shí)的時(shí)候是可以多吃一些這樣的羹湯，同時(shí)需要注意自己平時(shí)的時(shí)候也是應(yīng)該保持正常的生活作息習(xí)慣的，這樣對(duì)于健康有好處。