最近聽(tīng)人說(shuō)雞蛋韭菜餡餃子很好吃而且還有營(yíng)養(yǎng),但是以前沒(méi)有吃過(guò)雞蛋韭菜餡的餃子,請(qǐng)問(wèn)雞蛋韭菜餡的餃子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:首先雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),平時(shí)多吃些可以很好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,而韭菜則含有豐富的維生素和微量元素,雞蛋和韭菜放在一起能很好的釋放出其中的營(yíng)養(yǎng)成分,更容易被人體吸收,除此之外,在拌餃子餡的時(shí)候也可以放一些香油,香油中含有大量的礦物質(zhì),可以起到預(yù)防心血管疾病的作用,但是韭菜有回奶的功效,所以如果是哺乳期的女性最好不要多吃。
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