火腿腸中含有熱量,淀粉,蛋白質(zhì),以及維生素,這些都是能夠讓人吸收的成分,但是,說火腿腸能不能讓人發(fā)胖,其實(shí)不在于火腿腸本身,而是在于你個(gè)人吸收能力,吃了多少火腿腸,以及體內(nèi)脂肪堆積程度。不單單是火腿腸,正常的食物都含有一定的營(yíng)養(yǎng),無論什么食物你只要不吃太多,都會(huì)長(zhǎng)胖。還有就是你吸收能力差,也不會(huì)長(zhǎng)胖。所以,可以吃火腿腸,但是沒必要吃太多。
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