銀耳百合紅棗枸杞湯的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

上個(gè)星期天在朋友家里有幸喝到了朋友做的銀耳百合紅棗枸杞湯，味道真的讓人回味無窮，我知道紅棗枸杞都是身體有好處的，我想問問這道湯都有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？

俗話說“要想皮膚好，粥里加紅棗”，紅棗即能補(bǔ)氣養(yǎng)血又具有美容的功效，紅棗富含維C，經(jīng)常食用可以延緩衰老，減少色斑，廣受女性朋友的歡迎。而銀耳可以滋陰養(yǎng)顏，健胃潤肺的功效，另外銀耳還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，所以是一種很好的減肥食品，再加上枸杞也是一種補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品，所以這道銀耳百合紅棗枸杞湯可以說是一道營養(yǎng)價(jià)值很大的佳品，尤其適合女性朋友喝。