銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-01-27 11:26:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

銀耳紅棗桂圓枸杞湯有很好的養(yǎng)顏功效,它對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),可以讓你們的容貌保持青春水嫩,也可以補(bǔ)充身體的血液循壞,所以女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗桂圓枸杞湯是很好的。下面就讓我們一起來(lái)了解一下銀耳紅棗桂圓枸杞湯的制作方法吧,這樣方便你們食用這種食物。

銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與做法

紅棗桂圓湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,而且做法簡(jiǎn)單,只要20分鐘左右即可完成,女性朋友們不妨經(jīng)常做來(lái)喝喝。下面我把紅棗桂圓湯的做法及保健功效詳細(xì)介紹如下,供朋友們作為參考。

紅棗桂圓湯一:美國(guó)大杏仁15顆,桂圓8顆,紅棗12顆,枸杞約30粒左右,紅糖1湯匙,清水1000毫升。用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開(kāi)取出桂圓肉。千萬(wàn)不要用力,否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上,還得用手掰開(kāi)。

將桂圓肉,紅棗和枸杞用清水洗凈,連大杏仁一起放入砂鍋中,倒入1000毫升的清水,大火煮開(kāi)后調(diào)成小火,繼續(xù)燉煮20分鐘。

煮好后,趁熱加入紅糖攪勻即可食用。 紅棗桂圓湯二:紅棗,桂圓,紅糖若干,枸杞子若干。紅棗掰開(kāi),你可以不掰開(kāi)的,但是我習(xí)慣先把紅棗掰開(kāi),容易把紅棗汁熬出來(lái)。桂圓肉洗凈;砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開(kāi),然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓,用小火熬兩小時(shí),在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

提醒:冬季天冷的時(shí)候,可以配點(diǎn)生姜一起煮。紅棗桂圓湯一年四季都可以當(dāng)水喝,不過(guò),春夏秋冬里面的料有所增減。十月份天氣漸冷時(shí),增加生姜若干;三月份天氣轉(zhuǎn)暖,停止放生姜,然后逐漸減少桂圓的數(shù)量;六月份炎夏時(shí),可以換成紅棗銀耳羹。

關(guān)于文章介紹的銀耳紅棗桂圓枸杞湯的制作方法,相信你們都知道怎樣去制作了吧。只要我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候準(zhǔn)備好這四種食材,放進(jìn)鍋里面慢燉一下就可以制作而成,所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于銀耳紅棗桂圓枸杞湯有一定的認(rèn)識(shí)。

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