我從13歲的時(shí)候就開始有一些手淫的情況,17歲的時(shí)候就經(jīng)常會(huì)感覺到自己有一些疲勞,精神方面不是很好,請(qǐng)問有什么好的方法可以養(yǎng)元?dú)猓?/p>
患者這樣的情況主要是氣血不足的表現(xiàn),可以采取一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的措施來進(jìn)行調(diào)理,在飲食方面來說,可以多吃一些具有健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)氣益血的食物,比如說是山藥,大棗,而具有益氣養(yǎng)血作用的藥物也非常的多,我們可以建議服用一段時(shí)間的固元膏,他有著非常好的補(bǔ)虛的作用,氣虛常常都是因?yàn)樯眢w的生化不足引起的癥狀,所以我們建議要吃一些具有補(bǔ)氣作用,營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,