我國中醫(yī)認為男子以氣為主，女子以血為主，男子氣虧則容易精氣不足，從而引起一些疾病出現(xiàn)，而女子如果血虛則容易導致月經(jīng)不調，但是血的運行要依靠氣，因此補元氣對于人體的健康非常重要，建議各位朋友如果是想要有一個健康的身體，平時可以吃一些補元氣的中藥，對于補充人體的精氣神有很大的作用，具體補元氣的中藥有：
人參：安神、抗衰老
《神農本草經(jīng)》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。
靈芝：調節(jié)免疫力
《神農本草經(jīng)》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調節(jié)作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。
蜂王漿：抗衰老
蜂王漿含有豐富營養(yǎng)成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進新陳代謝及組織再生能力。同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良品。
枸杞：抗疲勞、降血壓
《神農本草經(jīng)》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強免疫力，有很好的抗疲勞功效。同時還能降低血液膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。
何首烏：改善神經(jīng)衰弱
何首烏能促進神經(jīng)細胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細胞轉化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補腎。
上述這些都是補元氣的中藥，雖然一些藥物的價格比較昂貴，但是也有的是我們都能夠消費的起的，比如說枸杞既便宜效果又好，另外女性還可以在平時多吃一些紅棗，對于補氣血有不錯的效果，不過每一種中藥都有它的特性，而人的體質又有所不同，所以想要服用補氣的中藥首先要知道自己是什么體質才可以知道服用什么藥。
