最近上班,晚上飯局比較多,吃的東西也很雜亂。比較忙,也沒有好好休息,這幾天覺得腸胃不舒服,什么都不想吃,我在擔(dān)心是不是那幾天吃東西弄壞了腸道,怎么預(yù)防腸道疾病???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:預(yù)防腸道疾病,一定要嚴(yán)格消毒,還有平時吃東西的時候一定要記得先洗手,保持自己的清潔衛(wèi)生,還有平時要多吃一些水果,也要多喝一些水,還要記得去超市買菜的時候多買一些蔬菜吃回來吃,這樣吃起來很健康,對自己的身體很有好處,可以讓自己的身體變得很棒,不容易生病,平常吃東西要記得先消毒,不要吃垃圾食品,也不要吃辣的東西,也可以多運動,保證自己的身體素質(zhì)。
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