現(xiàn)在越來越多的人注意養(yǎng)生,所以怎么才能健康長壽也成大家茶余飯后討論的話題。了我想問一下,使人健康長壽的食物有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:自古以來,無論是王侯將相,還是平民百姓,都非常關(guān)心長壽的問題。許多食物能使我們的身體健康長壽。蘋果,草莓,胡蘿卜,魚等食物能使人長壽,健康。蘋果不僅能提高人體免疫力,還能改善心血管功能,草莓能補充人體所需的維生素C,胡蘿卜中的胡蘿卜素能保護基因結(jié)構(gòu),預(yù)防疾病,魚肉所含的蛋白質(zhì)也是人體不可缺少的。
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