中醫(yī)養(yǎng)生食療配方有什么呢？

我平時(shí)在家沒(méi)有什么工作，除了做一些家務(wù)之外，還比較喜歡研究養(yǎng)生，尤其對(duì)于中醫(yī)這一塊比較有興趣，中醫(yī)養(yǎng)生食療配方有什么呢？

女性養(yǎng)生主要是有益氣補(bǔ)血，脾氣養(yǎng)胃，建議你可以做芹菜煲大棗，大棗不僅可以補(bǔ)血，還能夠調(diào)理氣血，而且芹菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，做法也很簡(jiǎn)單，只要把芹菜和大棗加清水煮沸就可以了。你也可以煮一些豬蹄大棗湯，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，還有大量氨基酸，能夠幫助女性調(diào)理肌膚，恢復(fù)肌膚彈性，木瓜豬蹄湯也是很好的，還有一定的豐胸功效。