陽(yáng)虛體質(zhì)的人吃什么食物好？

你好，我是一名43歲的中年婦女，最近感覺(jué)經(jīng)常會(huì)出虛汗，今天到家門口的中醫(yī)那里檢查，人家說(shuō)我是陽(yáng)虛，我想問(wèn)問(wèn)吃什么食物比較好？

你好，陽(yáng)虛的人想要調(diào)理身體，以下幾種食物必不可少：

一，是韭菜，韭菜能夠壯陽(yáng)，這點(diǎn)對(duì)于男性女性都適用，尤其是韭菜炒雞蛋，既能夠調(diào)理陽(yáng)虛，還能夠補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)。

二，是肉類：如豬腰子，羊肉等肉類，具有滋陰潤(rùn)肺，溫腎壯陽(yáng)的效果，陽(yáng)虛的人，可以多吃一些。

三，深海魚(yú)類，深海魚(yú)含有大量的膠原蛋白以及鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)等，也是調(diào)理陽(yáng)虛非常好的食物。

四，水果類食物，如蘋(píng)果和香蕉，這些水果的效果也是非常明顯的。