心情煩躁的話應(yīng)該吃什么好呢？

心情煩躁的話可能是因為身體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，所以建議平時可以經(jīng)常喝蜂蜜水，蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)元素能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)，對促進(jìn)身體中的新陳代謝也會有好處，這樣能幫助調(diào)理身體的內(nèi)分泌，對心情不好也會起到一定的作用，除此之外建議平時也可以經(jīng)常出去旅游培養(yǎng)自己的興趣，這樣心情不好的時候也可以做自己喜歡的事情幫助調(diào)節(jié)心情。