最近一段時(shí)間總是覺(jué)得身體沒(méi)有力氣,手腳發(fā)軟,每次做家務(wù)做飯一會(huì)就累了,爬樓的時(shí)候更決定無(wú)力氣喘,想問(wèn)手腳發(fā)軟是怎么回事?
手腳發(fā)軟多半是氣虛或者氣血不足引起的。所以建議要多吃補(bǔ)血益氣的食物。首先要保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,其實(shí)就要多進(jìn)行適量的鍛煉和運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),增強(qiáng)抵抗力。其次貧血等疾病也會(huì)造成手腳發(fā)軟,全身無(wú)力,所以可以多吃紅棗,阿膠等補(bǔ)血的食物。手腳發(fā)軟沒(méi)有力氣,也可能是人體白細(xì)胞減少,引起抵抗力下降,出現(xiàn)的的癥狀,要注意觀察休息。