做什么樣的運(yùn)動(dòng)可以起到瘦身的效果？

如果想瘦胸，可以選擇購(gòu)買一些較為收斂集中的胸罩，平時(shí)也可以給胸部做一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩，可以把胸部往上推，在這期間，不要吃過(guò)于油膩的食物，如果發(fā)現(xiàn)通過(guò)按摩可以起到一定的效果，一定要多做按摩，防止胸部下垂，每天都要把雙臂向上舉，由前向后，再向上，再慢慢下落，每天平均做三十次，這樣也可以起到瘦胸的效果，一定要堅(jiān)持下去。