如何鍛煉記憶比較有效

要想擁有良好的記憶，首先要了解記憶本身的規(guī)律，經(jīng)過(guò)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，瞬間記憶和反復(fù)記憶是兩種比較有效的記憶，瞬間記憶是在特定的環(huán)境下記憶的一種方式，這樣大腦就會(huì)變得緊張，記憶也會(huì)變得更快，此外，重復(fù)是最好的記憶，因此，再多回顧一下所看到的過(guò)去，就會(huì)更有效。這些記憶方法都可以應(yīng)用于特定的場(chǎng)合。