如何預防血栓形成？應(yīng)注意什么？

在預防血栓性疾病時最主要是改善血液等系統(tǒng)功能，日常飲食要堅持以低脂低熱量為主，多吃五谷雜糧等富含膳食纖維的食品，每天都要適量添加蔬菜水果一類食物，尤其是苦瓜、芹菜和大蒜等，并且要及時戒除抽煙酗酒等嗜好，平時要養(yǎng)成早睡早起和鍛煉身體的習慣，盡量促使自己擁有樂觀積極的心態(tài)，這樣可以改善血液高凝狀態(tài)，提高血液循環(huán)和流通能力。