孕婦可以大量吃藍(lán)莓干嗎?

關(guān)鍵詞:孕婦飲食藍(lán)莓干懷孕妊娠注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了三個(gè)月了,但是最近早孕反應(yīng)特別的厲害,什么都不想吃,不過很喜歡藍(lán)莓干,請(qǐng)問孕婦可以大量吃藍(lán)莓干嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    建議孕婦可以少量的食用一些藍(lán)莓干,因?yàn)樗{(lán)莓中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富,其中含有豐富的維生素C,以及維生素E,尤其是含有豐富的花青素,這種物質(zhì)可以消除身體中的有毒物質(zhì),尤其是消除自由基,可以消除多種的退化性疾病,有利于保證孕婦的健康,防止身體出現(xiàn)問題。但是藍(lán)莓干是屬于一種腌制過的食物,以及糖分過高,所以還是建議少吃。

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