孕婦能吃魚豆腐嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-08-19 10:09:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能吃魚豆腐嗎?這個(gè)問題是大部分孕婦朋友都非常關(guān)心的一個(gè)問題,主要是因?yàn)檫@個(gè)問題是會關(guān)系到孕婦們的正常生活和身體健康的。說到魚豆腐,很多人都是吃過的,而一大部分人由于在吃的時(shí)候不知道自己吃的是什么,所以通常他們也是不知道魚豆腐的相關(guān)信息的。

孕婦能吃魚豆腐嗎

其實(shí)所謂的魚豆腐不過就是一種利用魚肉油炸而成的食品,味道還是很不錯(cuò)的。不過并不是所有人都是可以吃魚豆腐的。而孕婦的身體就是非常特別的,很多時(shí)候是需要好好照顧的,尤其是在飲食方面。那么,下面就來說說孕婦能吃魚豆腐嗎這個(gè)問題。

魚豆腐又稱油炸魚糕,以魚肉為主料,絞成肉泥配以其他輔料并擠壓成型塊狀,經(jīng)熟化油炸而成,因其具有金黃色的良好外觀,而且能消除腥臭味,受到消費(fèi)者的青睞。食之香郁,富有彈性,且營養(yǎng)豐富,是火鍋、炒菜、麻辣燙的好材料。

魚豆腐,屬于魚糜類產(chǎn)品(又叫海洋仿生食品)。魚糜類產(chǎn)品,是以各種海水魚魚糜或淡水魚魚糜為原料,經(jīng)過一系列加工制成的一種高蛋白、低脂肪、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理、安全健康的一類深加工海洋食品,其食品類型有蟹棒、魚肉火腿、魚香腸、魚豆腐和蝦餅等模擬食品。這種產(chǎn)品可以直接吃,也可以作拼盤、壽司、火鍋的原料,深受國內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛。

孕婦是可以吃魚豆腐的,魚豆腐含有豐富的鈣,可以補(bǔ)鈣,也可以喝牛奶,牛奶不用喝太多,多了也不能全部吸收,一天一袋就好

孕婦平時(shí)飲食要注意:

味精食入過多會消耗大量的鋅,導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是胎兒生長發(fā)育的重要微量元素,孕婦應(yīng)少吃味精為宜。 懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便秘。發(fā)生便秘后,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內(nèi)胎兒,易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

所以對于孕婦們來說是可以吃魚豆腐的,因?yàn)轸~豆腐含有一定的人體所需的礦物質(zhì)和微量元素,這些對于孩子的生長發(fā)育是有著一定的好處的。但是總的來說,我們還是要盡量少吃魚豆腐的好。其實(shí)在平時(shí)的飲食方面有很多是需要好好注意的,大家一定要意識到這一點(diǎn)上。

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