喝苦咖啡能不能幫助減肥呢？

喝苦咖啡是能有減肥的作用的，因為苦咖啡能讓胃部有飽腹感，這樣就能抑制身體進食從而達到減肥的效果，但是需要注意的是不能因為想要減肥就一直喝苦咖啡，這樣對胃部的傷害也會很大，而且還會導致晚上失眠等癥狀，另外如果想要減肥的話晚上少吃一些就可以了，再配合一些運動就能起到很明顯的減肥效果，這樣的減肥方式既健康而且還不會傷害到身體。