我的一個朋友去外面旅游了,回來的時候他給我?guī)Я艘恍┺榛貋?,但是現(xiàn)在我懷孕了,聽說需要特別注意飲食,那么孕婦能吃蕨麻嗎?
蕨麻這類水果孕婦是可以食用的,其具有非常高的營養(yǎng)價值,尤其是維生素以及蛋白質(zhì)含量非常豐富,同時還含有大量的礦物質(zhì)。而且適當吃一些蕨麻還能夠起到一定的補氣血以及健脾胃的效果,對于改善懷孕期間的貧血情況有一定的幫助。懷孕期間不能夠吃一些寒性的食物,尤其是螃蟹之類的會引起子宮收縮的食物。日常生活當中如果有條件還可以進行適當舒緩的鍛煉。