懷孕吃什么鈣片好呢？

我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有3個(gè)月了，剛剛檢查出來(lái)一段時(shí)間，平時(shí)飲食都比較注意，聽(tīng)人家說(shuō)孕婦要注意補(bǔ)鈣，懷孕補(bǔ)鈣吃什么鈣片好呢？

建議孕婦在懷孕期間補(bǔ)鈣還是應(yīng)該要通過(guò)食療，不建議隨便吃一些市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，尤其是鈣爾奇，這種補(bǔ)鈣產(chǎn)品是適合嚴(yán)重缺鈣的人服用的，如果孕婦長(zhǎng)期服用這種產(chǎn)品的話(huà)，還有可能會(huì)鈣元素過(guò)多導(dǎo)致中毒。建議你如果要補(bǔ)鈣的話(huà)，平時(shí)可以多吃些大骨頭，或者可以吃一些豬蹄，不僅含有豐富的膠原蛋白，而且能夠補(bǔ)鈣，白天多曬太陽(yáng)也是能夠促進(jìn)鈣元素吸收的。