孕期吃什么是能夠補鈣的呢?

關鍵詞:孕期補鈣怎么吃如何吃怎樣吃

小編解答

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  • 我懷孕已經(jīng)有五個多月了,然后一直都是感覺身體比較的乏力。去醫(yī)院檢查的時候發(fā)現(xiàn)是缺乏鈣元素。那么孕期吃什么是能夠補鈣的呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    通常在孕期,隨著胎兒的長大,大多數(shù)孕婦都會出現(xiàn)腿腳抽筋等現(xiàn)象。此時就要通過補鈣來緩解懷孕的癥狀。一般都是在孕期五個月的時候進行適量的補鈣。補鈣可以使母體和胎兒都得到很好的補充。但也要注意不能過量,過量的補鈣也會導致胎盤早剝或鈣化等情況的出現(xiàn)。那么平時也可以通過食療來進行補鈣。如奶類、海產(chǎn)品、蝦米、深海魚等含鈣成分較豐富,且天然無副作用,適合孕婦食用。

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