我家里炒菜經(jīng)常是使用豬油,感覺(jué)炒出來(lái)的菜吃起來(lái)香味很濃。我懷孕已經(jīng)有一個(gè)多月了,那懷孕后還適合食用豬油嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:孕婦在平時(shí)可以適量食用一些豬油,可以改善食欲不振等癥狀。但豬油屬于高脂肪食品,飲食中要避免長(zhǎng)期大量食用,以免影響正常健康,適當(dāng)結(jié)合花生油等植物油食用。孕婦一定要合理安排每天的飲食計(jì)劃,保證健康均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取,可適當(dāng)多吃蔬菜、五谷雜糧等食物,并多吃動(dòng)物肝臟、水產(chǎn)品及奶制品等,以利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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