紫糯米的功效有哪些呢？

婆婆從老家來的時(shí)候，給我們帶來了很多紫糯米，建議讓我多熬一些紫糯米粥，說這東西對(duì)身體有很大的好處，我很想知道，紫糯米的功效有哪些呢？

紫糯米確實(shí)有很多功效，它可以清熱去火，能起到益氣健脾的作用，同時(shí)還有生津止汗的效果，對(duì)人體的一些肝臟，比如腎，脾都有很好的滋補(bǔ)效果。如果經(jīng)常吃紫糯米的話，對(duì)于女性來說，還有美容養(yǎng)顏的效果，可以使頭發(fā)更加烏黑發(fā)亮。另外，對(duì)于腎虛引起的一些疾病，比如，腰膝酸軟，頭暈等等，有很好的防治作用。但需要注意的是，紫糯米比較難以消化，如果有胃病的人的話最好少吃些。