女人坐月子吃小米粥好嗎

老婆剛生了寶寶，目前坐月子，很多有過生育的朋友說坐月子女人吃小米粥對身體恢復(fù)有很大的幫助，有些半信半疑，所以想問問女人坐月子吃小米粥好嗎

坐月子期間的飲食對產(chǎn)后女性恢復(fù)、幫助女性產(chǎn)奶具有重要的意義。作為日常生活中的常見食物，小米粥纖維素高，而且具有豐富的維生素和胡蘿卜素。不僅有助產(chǎn)婦產(chǎn)奶，額且還具有養(yǎng)胃的作用。另外，小米加紅棗還可以補血。由于小米粥的功效和作用于產(chǎn)后女性保健相符，而且小米粥不會對女性身體健康造成威脅，所以對于坐月子的女性來說是完全可以吃小米粥的。