泡燕麥的時(shí)候可以加蜂蜜嗎？

我剛剛買(mǎi)了一些燕麥來(lái)吃，但是我覺(jué)得燕麥本身味道不是很好，于是我就想要加點(diǎn)蜂蜜來(lái)增加味道，那么燕麥能夠加蜂蜜的嗎？

燕麥?zhǔn)强梢约臃涿鄣?，而且二者搭配是非常好的選擇。因?yàn)檠帑湼涿鄱际呛苡袪I(yíng)養(yǎng)的，燕麥當(dāng)中的纖維含量很高，但是其熱量卻很低，適當(dāng)吃一些能夠起到一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，一些有著便秘情況的人群在吃燕麥的時(shí)候添加一些蜂蜜對(duì)于改善便秘情況是非常有幫助的，因?yàn)榉涿垡材軌蚱鸬揭欢ǖ臐?rùn)腸通便的效果。另外燕麥當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量也不錯(cuò)，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)。