黑米燕麥粥的功效有那些?

關(guān)鍵詞:黑米燕麥粥好處怎么做吃法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 您好,我同事家前兩天熬煮了一點(diǎn)黑米燕麥粥帶來給我們大家喝還蠻好喝的,我自己也想煮,黑米燕麥粥的功效也那些?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    您好,黑米民間又稱為補(bǔ)血米有著米中之王的稱號,含有大量的花青素和胡籮卜素,并且含有非常豐富的有機(jī)物質(zhì),可以滋陰補(bǔ)腎的功效,燕麥可以說是世界上最健康的食物之一了,含有大量的蛋白質(zhì),和礦物質(zhì)和維他命,黑米和燕麥一起做成粥不但能更好的吸收并且可以起到滋陰補(bǔ)腎,調(diào)理人體脾胃的功能,針對一些有胃酸,胃脹氣的人會有很好的改善的作用的。

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