我現(xiàn)在懷孕了三個月了,現(xiàn)在我總是一直都會出現(xiàn)一些睡覺的時候很不舒服的感覺,睡不好覺,請問孕三個月睡姿怎么樣比較好?
懷孕三個月的時候,是屬于懷孕早期的情況,一般是此時孕婦的身體變化比較小,此時胎兒仍舊在盆腔內(nèi)進(jìn)行一定的發(fā)育,對于睡姿的要求也不是十分的嚴(yán)格,但是最好是可以采用右側(cè)臥的方法來睡覺,因此我們的心臟在左邊,可以幫助減少心臟出現(xiàn)的壓迫感,有助于快速入眠的情況,在懷孕后期,是可以用左側(cè)臥的方式的,有助于保護(hù)子宮以及胎兒。