什么睡覺姿勢可以減肥?

關鍵詞:睡覺減肥瘦身睡姿健康減肥注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 正確的睡覺姿勢能保證順暢的呼吸,不會影響到心臟的供血供氧能力,有利于肝臟等內臟器官的排毒等工作,還能提高組織細胞的新陳代謝能力,從而在一定程度上可以促進減肥,但是效果不會特別明顯。一般情況下稍微偏左的睡姿是最健康的,也可以平躺著或者側臥睡覺,不過睡姿以自感覺舒適為宜,只要不會經(jīng)常落枕或者腰酸背痛就可以,不必要刻意追求。

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