怎么治療焦慮癥和抑郁癥呢？

首先得了焦慮癥的人通常表現(xiàn)為座立不安，多動，而抑郁癥的人性格多為內(nèi)向，猜忌，情緒低落。但都有一個共同的特點都是心理上的疾病，建議多出去走走旅游散心，多和自己信賴的人溝通，多出去運動，放開心去做某一件事，如果抑郁癥患者出現(xiàn)失眠癥狀，可以去醫(yī)院開適量的安眠藥輔助睡眠，也可以去看看心理醫(yī)生進行開導(dǎo)，把心中的不愉快都說出來有助于病情的好轉(zhuǎn)，同時要善于交際。