我最近一直都覺得自己好像變得特別的胖,所以我想要進(jìn)行節(jié)食來幫助減肥,然后我每次到晚上都會(huì)變得很餓,請(qǐng)問感到非常餓的時(shí)候是在燃燒脂肪嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:感覺非常餓的時(shí)候是在燃燒脂肪的,這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn),因?yàn)槲覀兏杏X饑餓的時(shí)候,主要是因?yàn)樯眢w的葡萄糖已經(jīng)被消耗掉而引發(fā)的一種情況,在這之后,首先是身體中的肝糖原被分解,從而為我們的生長(zhǎng)提供了充足的分解,一般情況下,12個(gè)小時(shí)之后,才會(huì)感覺到身體中多余的脂肪被消耗掉,幫助瘦身,但是效果不好,容易反彈。
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