坐月子的時候沒胃口該怎么辦？

我現(xiàn)在生完孩子已經(jīng)有3個星期的時間了，坐月子的時間已經(jīng)過去了大半，但是每天對著那些油膩的食物沒胃口，坐月子的時候沒胃口該怎么辦？

女性在坐月子的時候，一定要營養(yǎng)全面，而且不能光吃一些油膩的肉類，雖然一些魚類和肉類可以起到下奶的作用，但是如果經(jīng)常吃很有可能會營養(yǎng)過剩，導致女性的肥胖，甚至太過油膩，會對小孩言造成一定的影響，所以女性在坐月子的時候蔬菜和水果也需要盡量的多吃，可以吃一些酸性的食物來開胃，比如說山楂和山竹，都是比較酸甜的水果，可以讓在坐月子期間的女生提高胃口。