最近老感覺肚子脹沒胃口該怎么辦？

前兩天拉肚子之后我的胃里就非常的不舒服經(jīng)常的感覺胃里脹脹的總像有氣一樣，什么也不想吃而且有時候就連水都不想喝，請問這該怎么辦？

生活中很多的因素會導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃脹不適的癥狀，當(dāng)天氣過于寒冷人體會出現(xiàn)胃動力不足的情況此時腸胃消化變緩慢而導(dǎo)致的胃脹，其次是患者長時間的飲食不規(guī)律喜歡是生冷刺激性的食物導(dǎo)致胃積食引起的脹氣的情況?；颊咭皶r的調(diào)整在日常飲食中這幾天先吃清淡一點，多喝一點粥吃多點青菜避免，飯后不能久坐可以適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢源龠M(jìn)胃消化要多喝水促進(jìn)腸道蠕動。