我是一名孕婦,現(xiàn)在我聽(tīng)說(shuō)懷孕以后需要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,于是我就想要吃點(diǎn)鴨蛋,但是懷孕能吃鴨蛋嗎?
孕婦是可以吃鴨蛋的,而且鴨蛋這類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)肺豐富,尤其是維生素A、蛋白質(zhì)、磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量豐富,另外鴨蛋當(dāng)中的礦物質(zhì)含量也很高,尤其是鐵的含量很豐富,因此適當(dāng)吃一些鴨蛋對(duì)于改善孕期貧血的情況也是有幫助的。除此之外,適當(dāng)吃一些鴨蛋還具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的效果,一些有著消化不良情況的人群吃一些鴨蛋還能夠促進(jìn)消化,同時(shí)中和胃酸。